أيضا

جذر الزنجبيل الصحي: وصفات شائعة للشاي وتركيبات أخرى مع الليمون والعسل لتعزيز المناعة

جذر الزنجبيل الصحي: وصفات شائعة للشاي وتركيبات أخرى مع الليمون والعسل لتعزيز المناعة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعرف الكثير من الناس فوائد الزنجبيل. يستخدم جذر الزنجبيل بنشاط منذ العصور القديمة ، وخاصة في الشرق ، كتوابل وكدواء.

ما فائدة هذا النبات ، وربما لا ينبغي لأحد أن يستخدمه؟

هل الزنجبيل قادر حقًا على زيادة المناعة وهزيمة العديد من الأمراض ، وكيفية تحضير تركيبات لزيادة النغمة ، والتخمير بشكل صحيح واستهلاك النقع ، وشرب الشاي وتناول الخلطات لتقوية الجسم: وصفات بالليمون والعسل ، مطبوخة من خلال مفرمة اللحم وليس فقط . الجواب في هذا المقال!

تكوين النبات

الزنجبيل هو حقًا مخزن للعناصر النزرة والفيتامينات.... المواد التالية ستكون بمثابة منشطات مناعية مفيدة لصحتنا:

  • فيتامين سي؛
  • فيتامين أ ؛
  • الفيتامينات B1 و B2 ؛
  • المضادات الحيوية العشبية الطبيعية.
  • الزنك.
  • الكالسيوم.
  • اليود؛
  • سيسكيتيربينز ، التي يحتاجها جسم الإنسان لمحاربة فيروسات الأنف.

المنفعة والضرر

  • يحفز الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، ويدمر البكتيريا المسببة للأمراض ، وهو قادر على محاربة معظم أنواع الفطريات ، والطفيليات لا تستطيع تحمله.
  • يعزز هذا النبات إنتاج الأجسام المضادة في الدم. تجديد الخلايا يحدث تحت تأثير الزنجبيل.
  • ينظف جدران الأوعية الدموية من لويحات الكوليسترول.
  • يقوي الجسم ويوحده ، ويجهزه لمقاومة البكتيريا والفيروسات ، ودرجات الحرارة المنخفضة وغيرها من مشاكل الخريف والشتاء.
  • للزيوت الأساسية أيضًا فوائد علاجية.

لتعزيز فعاليته ، يجب استهلاك الزنجبيل بانتظام. (حول معدل استهلاك الزنجبيل في اليوم وما إذا كان يمكن تناوله يوميًا ، اقرأ هنا). لا تتوقع أن تشرب شاي الزنجبيل مرة واحدة ، ستوفر لنفسك "تأمينًا" ضد نزلات البرد والإنفلونزا طوال العام. يحدث تراكم الفيتامينات والمعادن تدريجيًا. لذلك ، من أجل مواجهة "موسم التهابات الجهاز التنفسي الحادة" مسلحة بالكامل ، يجب أن تبدأ في تناول علاجات الزنجبيل في الصيف. يمكنك أن تقرأ عن استخدام الشاي مع الزنجبيل لنزلات البرد في هذه المقالة ، وكتبنا هنا عن أكثر الطرق فعالية لاستخدام الجذر لمثل هذا المرض.

ومع ذلك ، لا تنس تفرد كل كائن حي - استمع إلى نفسك! إذا كان تناول الزنجبيل يسبب لك ردود فعل غير سارة ، فحاول تقليل تناولك مؤقتًا.

هناك أيضًا قيود:

  • لا تعطي الزنجبيل للأطفال دون سن 3 سنوات ؛
  • استبعد تمامًا الأشخاص الذين لديهم حساسية من الزنجبيل ؛
  • لا ينصح به لأولئك الذين يعانون من قرحة أو التهاب في المعدة ، لا تتسامح مع الأطعمة والتوابل الحارة ؛
  • يمكن أن يسبب رد فعل سلبي في أمراض الكبد والقنوات الصفراوية.
  • أخذ انخفاض ضغط الدم بحذر.
  • لأن الزنجبيل يخفض ضغط الدم.

طريقة تحضير تركيبات لرفع النغمة وتقوية الجسم: وصفات شعبية

أفضل مزيج إذا كنت تريد "ضخ" مناعتك: الزنجبيل والعسل والليمون ، وكذلك بعض الأعشاب (على سبيل المثال ، النعناع ، بلسم الليمون) والفواكه المجففة.

هناك العديد من الوصفات الفعالة.

شاي الزنجبيل بالليمون والعسل

مكونات 1 كوب:

  • 250 مل ماء ساخن
  • 1 ملعقة صغيرة شاي جاف
  • 1 ملعقة صغيرة الزنجبيل المفروم
  • 1 ملعقة صغيرة عسل؛
  • 1 قطعة ليمون.
  1. صب الشاي الأخضر أو ​​الأسود في إبريق الشاي (مبقع بالماء المغلي).
  2. أضف الزنجبيل المفروم أو المبشور.

    من الأفضل تنظيف الجذور قبل الاستخدام مباشرة ، أو شطفها جيداً وترك الجلد. في حالة التقشير ، حاولي قطع طبقة رقيقة جدًا من القشرة ، حيث أن الطبقة السفلية مشبعة بالزيوت الأساسية.

  3. ثم يضاف الليمون والعسل.
  4. املأ بالماء الساخن المغلي (وليس الماء المغلي ، اتركه يبرد لمدة 1-2 دقيقة).
  5. أغلق بغطاء ، انتظر 3-5 دقائق.
  6. نحن نتمتع بمشروب رائع وصحي!

ينصح بتناول هذا الشاي في الصباح والمساء طوال موسم الخريف والشتاء.... إنه علاج ممتاز للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا. في هذا المشروب ، يمكنك استبدال الشاي بالأعشاب النارية - سيكون مثل هذا المشروب أكثر صحة! يمكنك أن تقرأ عن استخدام الزنجبيل مع الليمون في هذه المقالة ، ومع إضافة العسل - هنا.

تظهر عملية صنع شاي الزنجبيل بوضوح في الفيديو:

بالفواكه المجففة

مكونات 1 لتر من الماء المغلي:

  • 3 ملاعق صغيرة شاي جاف
  • 1 ملعقة صغيرة الزنجبيل المفروم (أو 0.5 ملعقة صغيرة مسحوق الأرض الجافة) ؛
  • 30 جرامًا من الفواكه المجففة (التفاح والكمثرى والزبيب والمشمش المجفف مناسبة) ؛
  • 1/3 ليمون
  • 0.5 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة.
  1. من الأفضل تحضير مشروب في الترمس.
  2. ضع كل شيء في الترمس (أو إبريق الشاي).
  3. صب الماء المغلي فوقها.
  4. أغلق (إذا كان في إبريق شاي - لفه بمنشفة).
  5. اتركه لمدة 10-15 دقيقة.
  6. أضف العسل أو السكر حسب الرغبة وتناول كوبًا من الشاي اللذيذ بشكل لا يصدق!

اشرب على الماء

المكونات والنسب في الوصفة لتقوية المناعة:

  • 100 غرام من جذر الزنجبيل
  • 1 لتر من الماء والعسل والليمون حسب الرغبة.
  1. اطحن الجذمور بمبشرة أو مفرمة لحم.
  2. يُسكب الماء المغلي ويترك لمدة ساعة.
  3. يصفى ويبرد.
  4. تستهلك 150-200 مل في اليوم ، مع إحماء طفيف يمكنك إضافة العسل والليمون.

يساعد بشكل مثالي في علاج العلامات الأولى لنزلات البرد وضعف الجسم. يمكنك التعرف على ما هو مفيد وكيفية شرب المياه المعدنية مع الزنجبيل في مقال آخر.

صبغة الفودكا أو الكحول

مكونات:

  • 400 غرام من جذر الزنجبيل
  • 0.5 لتر من الفودكا.
  1. ناعما يقطع الجذر.
  2. خذ وعاء زجاجي غامق ، ضع "العصيدة" المطبوخة هناك.
  3. صب الفودكا (يمكنك استخدام الكحول الطبي المخفف مسبقًا إلى 40 درجة).
  4. اتركيه لمدة أسبوع في مكان بارد ومظلم (وليس ثلاجة!) ، رجي الزجاجة جيداً مرة واحدة في اليوم.
  5. صفي الصبغة - إنها جاهزة للاستخدام.

ضع 1 ملعقة صغيرة. قبل وجبات الطعام في الصباح والمساء.

التقيد الصارم بالجرعة - هذا هو أقوى علاج يعتمد على الزنجبيل!

تعمل هذه الصبغة على تطبيع عمل الكائن الحي بأكمله ، وتحفيز المناعة ، واستعادة العمل بعد مرض طويل.

طريقة أخرى لعمل صبغة الزنجبيل موضحة في الفيديو:

خليط

مكونات:

  • 3 ليمون
  • 300 غرام من الزنجبيل
  • 200 جرام من العسل.
  1. قشر وطحن الجذر في مفرمة اللحم.
  2. اشطف الليمون وطحنه في مفرمة اللحم مع القشر.
  3. نخلط المزيج مع العسل (يفضل استعمال سائل العسل أو نذوبه في حمام مائي أولا مع تجنب الغليان).
  4. انقل التركيبة الناتجة إلى وعاء زجاجي ، وأغلق الغطاء وضعه في مكان بارد ومظلم (وليس ثلاجة!) لمدة يوم.
  5. ثم يمكن استهلاكه وحفظه الآن في الثلاجة.

طريقة التطبيق: في الصباح قبل الأكل ، تناول 1 ملعقة كبيرة (للبالغين) أو 1 ملعقة صغيرة (للأطفال). يجب تناول الخليط كل يوم لمدة شهر.، ثم خذ استراحة لمدة شهر ، وكرر الدورة مرة أخرى.

يمكن رؤية التفاصيل الدقيقة لتحضير الخليط في الفيديو:

عصير زنجبيل طازج

العصير سهل جدًا. من الضروري تقشير الجذر ، صر والضغط من خلال شاش نظيف (ضمادة). لجرعة واحدة ، 1 ملعقة شاي كافية. السائل الناتج.

عصير الزنجبيل غني جدًا ، لذا يمكنك شربه قليلًا ، ومن الأفضل تخفيفه.

يحتوي عصير الزنجبيل الطازج على موانع أكثر من المشروبات الأخرى المماثلة... لا ينبغي أن يستخدم لتفاقم أمراض الجهاز الهضمي ، أثناء الحمل والرضاعة ، والأطفال دون سن 3 سنوات ، الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم ، في ارتفاع درجة حرارة الجسم.

العصير له طعم خاص. نوصي بإضافته إلى المشروبات الأخرى - عصائر الخضار أو الفاكهة والشاي والحليب والماء. الاستهلاك اليومي لا يزيد عن 1-2 ملاعق صغيرة. من الأفضل أن تبدأ ببضع قطرات ، مع زيادة الجرعة تدريجياً.

الآثار الجانبية المحتملة

على الرغم من كل فائدة الزنجبيل ، لا تنس أنه مثل التوابل الأخرى يمكن أن يسبب الحساسية. يجب استخدام الزنجبيل بحذر خاص للأطفال..

للتحقق مما إذا كان الجسم لديه رد فعل غير قياسي لهذا النبات ، قم بإجراء الاختبار التالي: تحتاج إلى إعطاء الطفل أو الشخص البالغ بضع قطرات من عصير الزنجبيل بعد 30 دقيقة من تناول الطعام. ثم راقب الجسد خلال النهار.

قد تحدث التفاعلات التالية:

  • تورم (الحلق والأنف).
  • احمرار الجلد.
  • السعال وصعوبة التنفس.
  • سيلان الأنف.
  • مشاكل الجهاز الهضمي (الإسهال والغثيان والقيء).

لا تظهر هذه الأعراض دائمًا بطريقة معقدة ، ولكن إذا لاحظت أيًا منها بعد تناول الزنجبيل ، فمن الأفضل استشارة أخصائي والتحقق مما إذا كان لديك بالفعل حساسية من هذا المنتج.

تذكر أن هذه التوابل الشعبية تضاف إلى العديد من الأطباق والمخبوزات ومستحضرات التجميل. مع العلم مسبقًا أن هذا النبات خطير بالنسبة لك ، يمكنك اختيار الأطعمة ومستحضرات التجميل بعناية ، مما يعني أنه يمكنك تجنب العواقب غير السارة.

وبالتالي، الزنجبيل مفيد ومساعد طبيعي في مكافحة العديد من الأمراض... إنه حقًا قادر على رفع مناعتك ومساعدتك على النجاة من "موسم الطقس البارد والهجمات الفيروسية" دون خسارة. ولكن ، كما هو الحال في أي عمل تجاري ، من الأفضل عدم المبالغة فيه. اتخذ الاحتياطات اللازمة ، واستهلك الزنجبيل باعتدال ، واستمع إلى أحاسيس جسمك وكن بصحة جيدة!


شاهد الفيديو: ضع الزنجبيل مع العسل والليمون وعالج هذه الأمراض! فوائد يجب أن تعرفها الآن (أغسطس 2022).