أيضا

القلق على صحة الطفل: الكرنب عند الرضاعة الطبيعية

القلق على صحة الطفل: الكرنب عند الرضاعة الطبيعية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل يمكنك أكل الملفوف أثناء الرضاعة؟ تسأل الكثير من الأمهات هذا السؤال ، لكن لا توجد إجابة محددة له.

كل هذا يتوقف على نوع الخضار المختار ، وطريقة تحضيره والجسم البشري الخاص: التحمل الفردي ، التمثيل الغذائي ، إلخ

لا يمكن إلا أن نقول بشكل لا لبس فيه أنه يجب التعامل مع اختيار الملفوف بعناية ، مع مراعاة جميع أنواع المخاطر والعواقب على صحة الأم والطفل.

هل يمكنني تناول أنواع مختلفة من خضروات الكرنب أثناء الرضاعة؟

ومن الجدير بالذكر أن هناك أنواعًا عديدة من الملفوف. بعضها منتشر على نطاق واسع ، في حين أن البعض الآخر لا ينتهي به الأمر غالبًا على طاولة المستهلك العادي. أكثر أنواع الملفوف شيوعًا:

  • أبيض الرأس.
  • أحمر الشعر.
  • ملون.
  • بروكلي.
  • الكحلبي.
  • بروكسل.
  • بكين.
  • الصينية ، إلخ.

دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في استخدام أنواع الكرنب المفيدة والتي لا ينصح بها أثناء الرضاعة الطبيعية.

من الجيد أن تأكل الأم المرضعة

ملون

أثناء الرضاعة ، يعتبر مفيدًا جدًا لكل من الأم والطفل. يحتوي على فيتامين سي أكثر من أي ثمار حمضيات. في حالة الاعتدال ، نادرًا ما يسبب القرنبيط ردود فعل تحسسية أو اضطرابًا في الجهاز الهضمي ، لذلك يوصي الأطباء باستخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.

خصائص مفيدة للخضروات للأم والطفل:

  1. تطبيع الأيض.
  2. يحسن تكوين الدم.
  3. ينظف الأوعية الدموية.
  4. يقوي جهاز المناعة.
  5. له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، إلخ.

يمكن إدخال القرنبيط في النظام الغذائي في غضون 2-3 أسابيع بعد الولادة.

بروكلي

مثل القرنبيط ، فهو من أكثر الأصناف أمانًا أثناء الرضاعة الطبيعية. هذا منتج مضاد للحساسية يمتص بسهولة في جسم المولود الجديد ، ويحتوي على عناصر مفيدة مثل حمض الفوليك والفيتامينات A و B وكمية ضخمة من حمض الأسكوربيك (يمكنك دراسة التركيب الكيميائي لأنواع مختلفة من الملفوف في المزيد التفاصيل هنا).

خصائص مفيدة للبروكلي:

  1. يحسن جودة تكوين الدم.
  2. يعزز التخلص من السموم والسموم.
  3. يحسن المزاج والهدوء.
  4. يقوي جدران الأوعية الدموية.
  5. إنها الوقاية من السرطان ، إلخ.

يوصى بتناول البروكلي في موعد لا يتجاوز شهر واحد بعد الولادة.

بكين

يحتوي على فيتامينات المجموعات أ ، ب ، ج ، ب ، أملاح معدنية. يوصى به من قبل الخبراء للأمهات المرضعات لما له من صفات مفيدة. يساهم ملفوف بكين في تقوية الجسم بشكل عام أثناء الرضاعة ، مما له تأثير مفيد على الطفل.

بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية ، فهي حليف ممتاز لفقدان الوزن بعد الولادة. يجب إدخاله في النظام الغذائي تدريجياً ، في شكل معالج حرارياً.

لا ينصح

أبيض الرأس

يعتبر منتج ثقيل للغاية بالنسبة لجسم الطفل الضعيف ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. لا يوافق الخبراء على ذلك ، ولكن هناك إصدارات أن الملفوف الأبيض يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي عند الأطفال ، ومغص في البطن ، وتكوين غازات مفرط ، وما إلى ذلك.

الملفوف نفسه مفيد للغاية ، لكن أثناء الرضاعة يجب أن تأكله بعناية شديدة ، ومن الأفضل تأجيل إدخاله في النظام الغذائي لمدة 4-6 أشهر بعد الولادة.

البحرية

هذا لا يعني أنه ممنوع على الأمهات المرضعات ، لكن من الجدير بالذكر أن هذا النوع من الكرنب غالبًا ما يسبب حساسية لدى الطفل ، وبالتالي لا يتم تناوله قبل 3 أشهر من الرضاعة.

يمكن تناول أي نوع من الكرنب باعتدال، ولكن في نفس الوقت من المهم مراقبة رد فعل جسم الطفل تجاه هذا المنتج أو ذاك.

أيهما أفضل خضار طازج أم مطبوخ؟

يحتوي الملفوف على كمية كبيرة من الألياف التي يمتصها الجسم بشكل سيئ. في بعض الحالات ، في كثير من الأحيان ، تسبب الملفوف الطازج في زيادة انتفاخ البطن وعدم الراحة المعوية لكل من الأم والطفل. لا ينصح للأمهات المرضعات باستخدام أوراق الخضروات النيئة كغذاء ، ومن الأفضل تعريضهن للمعالجة الحرارية.

من المعتاد إدخال الملفوف في النظام الغذائي تدريجياً ، بدءًا من إضافة الأوراق إلى الحساء والمرق. إذا كانت استجابة جسم الطفل إيجابية ، فيمكنك التبديل إلى الملفوف المطهي. اكتسب البروكلي والقرنبيط المطهي شعبية واسعة ، والتي لها تأثير مفيد على الجسم.

لكن يجب تناول الملفوف الأبيض بعناية شديدة ، في أجزاء صغيرة. بعد المعالجة الحرارية ، يصبح هضم الخضار أسهل مع الاحتفاظ بخصائصها المفيدة.

فيما يتعلق بمخلل الملفوف ، يجدر التوضيح أنه لا ينصح باستخدامه أثناء الرضاعة. ويرجع ذلك إلى زيادة حموضة المنتج ، مما قد يكون له تأثير سلبي على جسم الطفل.

يمكن للملح والتوابل ، التي يتم بها تتبيل مخلل الملفوف بسخاء ، أن يزيد من المغص ، ويؤدي إلى عسر الهضم وحتى التسمم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الملح الجفاف ، وعندما لا تكون رطبًا ، يقل إنتاج حليب الثدي.

ومع ذلك ، إذا تقرر استخدام مخلل الملفوف في النظام الغذائي ، فيجب أن يتم ذلك في موعد لا يتجاوز 6-8 أشهر بعد الولادة وفقط في حالة عدم وجود مشاكل في الجهاز الهضمي لدى الطفل.

لماذا هو خطير؟

كما ذكر سابقا، يصعب هضم الملفوف في الجسم في شكله الخام ، لذلك هناك خطر معين عند الإفراط في تناول الخضار. كثير من الأمهات مقتنعات أنه إذا بدأت عملية التخمير في أجسادهن ، فإن المصير نفسه ينتظر الطفل. بدد الخبراء هذه الأسطورة ، وأثبتوا أنه في الجرعات المعتدلة ، لا يكون الملفوف ضارًا ، ولكنه مفيد.

الخطر الرئيسي الذي يمكن أن ينشأ عند تناول هذه الخضار هو رد فعل الجسم بسبب التعصب الشخصي. قد يكون ذلك بسبب الحساسية أو الانتفاخ أو الغازات.

كيف يمكن أن يؤثر سلبًا؟

إلى الأم

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للخضروات إلى:

  • الانتفاخ والغازات. يمتص الجسم الطعام الذي يمضغ جيدًا بشكل أفضل.
  • تدهور جودة الحليب نتيجة استهلاك مخلل الملفوف بكميات كبيرة.

لكل طفل

إذا أخذنا كأساس حساسية الطفل المتزايدة لخصائص الملفوف ، إذن يمكن تمييز النتائج السلبية التالية:

  • مغص معوي. يعتقد العلماء أن الملفوف لا يسبب هذا المرض ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تفاقمه. المغص هو رد فعل جسم الطفل تجاه البكتيريا من البيئة الخارجية التي تدخل الجهاز الهضمي. بمعنى آخر ، يعتاد الطفل تدريجيًا على العناصر الغذائية الجديدة ولا يمر دائمًا بسلاسة.
  • رد فعل تحسسي.
  • زيادة انتفاخ البطن.

يُشكل الملفوف الذي يزرع باستخدام الكيمياء خطرًا كبيرًا على كل من الأم والطفل. يمكن أن تؤثر النترات والشوائب الكيميائية سلبًا على الكائنات الحية ، بما في ذلك التسمم.

متى يتم رفع الحظر المفروض على استخدام أنواع معينة مع HS؟

بشكل عام ، يوصي الخبراء بإدخال الملفوف في النظام الغذائي في موعد لا يتجاوز 3 أسابيع من تاريخ الميلاد. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل يحتاج إلى وقت لتطبيع عمل الجهاز الهضمي.

  1. يعتبر القرنبيط والبروكلي من الأصناف سهلة الهضم ويسمح بهما من الشهر الأول من حياة الطفل.
  2. يشار إلى الأعشاب البحرية الغنية باليود وملفوف بكين للاستهلاك من عمر 3 أشهر.
  3. من الأفضل تأجيل تناول الملفوف الأبيض لمدة ستة أشهر على الأقل ، حتى لا يتم تحميل جسم الأم الهش بعناصر من الألياف الخشنة.

وبالتالي ، يمكن ملاحظة أنه من خلال مراعاة قواعد الإدخال التدريجي للخضروات في النظام الغذائي ، من الممكن تقليل مخاطر العواقب السلبية. من المهم أيضًا اختيار الصنف المناسب وطريقة تحضير المنتج ، ومراقبة جرعة الاستهلاك.


شاهد الفيديو: Enquête sur la vaccination épisode 8: Limmunité naturelle des enfants (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Mazukinos

    أنا متفق على كل ما سبق.

  2. Trowbridge

    أعتذر عن التدخل ... لكن هذا الموضوع قريب جدًا مني. اكتب إلى PM.

  3. Amoll

    البوابة ممتازة ، أوصي به لأصدقائي!

  4. Slayton

    أهلا بالجميع. اعجبني المنشور ، اعطيه 5 نقاط.

  5. Yigol

    الرسائل الشخصية على الإطلاق تذهب اليوم؟



اكتب رسالة